Hajat

Assalamualaikum semua...


& salam sejahtera...


whoa next week rayee...!! and me next week juga dah tamat latihan berpantang.. fuuhh! bole beraya dengam girang.. tapiii.. tak bole minum ais and teruskan berstokin... hee~ (pesan ibu) dn yang paling best.... raya dengan Amel Nur Qalisya!! yihaaa...


hari ke 45 nak jalan-jalan ke JJ.. dan menyarung jeans lama.. errr.. (muat kot peha masih besarrrrr niehh) setakat ni berat baru hilang 10 kg.. nak dapatkan berat b4 pregnt.. insyaAllah... chaiyookk!!


While preggy saya berhajat macam-macam..hehe.. simpan dalam hati hajat macam-macam.. dan selalu sebut dalam doa.. ada yang sampai ade yang tak kesampaian.. ^__^


Hajat kesampaian

• dapat bersalin secara semulajadi
  
• baby sihat dan sempurna
  
• khatam quran
  
• puasa cukup
  
• hadiah untuk Amel
  
• diberi tanda awal sebelum bersalin agar bersedia (mmg awal keluar tanda sampai i pulak yg tak menyabarrrr ^^)
  
• baby lahir hari khamis @ jumaat belah pagi...
  
  
  

Hajat tak kesampaian

• baby lahir pada tarikh 8.9.2011 iaitu tarikh lahir suamiku..
  
• susu kan baby betul-betul lepas bersalin.. (tak dapat sebab susu tak keluar tapi Amel Nur Qalisya bersemangat hisap) T___T
  
  
  

Itulahh dia.. syukur Allah mendengar sebahagian doa saya.. saya amat bersyukur kerana melalui masa mengandung yang begitu indah.. rindu sangat membawa perut selama 9 bulan.. rinduuu sangat2.. nikmat mengandung memang lain dan perasaan itu perghh..pada saya masa mengandung jugaa mendekatkan diri kita kepadaNYA.. mengajar kita erti kesyukuran, pengorbanan yang bernilai...

InsyaAllah, rezeki kita takkan putus... dan Allah tahu apa yang terbaik buat kita..sentiasa berdoa dan setiap apa yang terjadi ade hikmah tersembunyi...

Salam AidilAdha dari saya, rafiqy dan Amel Nur Qalisya.. ^__^

Alhamdulillah syukran Ya Allah

As Salam y'all,

Sy da selamat melahirkan bb girl seberat 3 kg pada khamis lalu jam 11.28 am.. Syukur proses bersalin semulajadi.. InsyaAllah nanti ada masa sy update kisah bersalin ok...


Till then,
Ummi qah~

Pregnancy story..

As salam semua..
macam mana beraya? raya still ada lagi tau.. sebulan ea.. so raya jangan tak raya.. ^^ me memang semangat nak beraya tapi tak dibenarkan.. sebab sekarang dah kena standby daa..



Semalam saya checkup seperti biasa di Putra Hospital Melaka...(37 weeks 5 days) biasanya saya pergi petang lepas suami habis kerja.. sekarang dah seminggu sekali kena checkup.. last week check up takde ape.. baby dah 2.6 kg last week... so semalam checkup baby naik sekilo je.. 2.7 kg sekarang.. doc cakap ok.. saya ingatkan baby saya dah 3 kg ke..? teehee~ then doc cakap its fine so taknak risau sangat laa...



bb sangat active.. mmg selalu gerak.. itu normal kan...? macam biasa tersenget2 perut nie...


semalam, ada cakap ngan doc sakit pinggang n area ari-ari tu.. memang menyengat sakit tuh.. tak tahan nak jalan pun macam alahaiii.. alahaiii.. kesian... time solat pun sama tapi kuatkan juga tahan jee... then doc cakap hari ni doc nak check bukaan.. err.. terus macam cuak.. huh? dah bole check daa ker?



masa scan semuanye normal doc cakap.. hopefully semuanye ok laa.. doc sempat cakap perut saya macam kejang.. err memang sekarang perut dah selalu kejang-kejang manja gitu.. pastu masa doc nak check tu.. doc cakap relax ye relax yee.. saya pun macam ok.. ok.. memang relax laa.. tapi rasa sakit jugaa laa..but still bole tahan.. doc ckp baru satu jari.. satu jari means 1 cm kan..? hee~ dan doc dah dapat rasa kepala bb.. speechless~



lepas dah check segala, next checkup adalah pada hari khamis dan jumaat saya bersalin.. doc ckp gitu.. terperanjat laa dengarnyeee.. hee~ itu jangkaan doc.. then khamis kena checkup pagi-pagi in case dah nak bersalin senang doc cakap.. sempat gurau.. kalau jumaat means my bb ni bb 1 Malaysia laa kan..? cuti masa tuh..



terus ke JJ lepas tu sebab nak makan.. lapar tak makan dari pagi.. breakfast amek oat je.. sebelum makan solat asar dulu... masa nak tukar pantyliner tu saya tengok ade darah.. byk juga.. ada drh kering n drh segar.. terus cuak memang secuak-cuaknyee laa.. ehh ni tanda ke ape?



semasa cuak tu tatau dah nak call siapa tanya.. macam blur kejap.. saya pegang je pantyliner tu.. terus call doc.. then doc cakap itu biasa sbb dia dah check tadi lepas tu mmg akan keluar darah.. lega mendengarnyee.. doc pesan if dah sakit2 terus ke hospital..



lepas solat segala ke toilet semula.. still bleeding banyak sampai dah kena panties.. macam period pulak.. tukar pantyliner semula dan terus ke watson beli pad.. tukar pakai pad terus.. sakit kat ari-ari memang memedihkan.. nak jalan sangat susah...


balik rumah tukar pad lagi.. still ade darah sikit.. perut still kejang dan pinggang sakit.. tanya kawan semuanye cakapp itu tanda.. maybe tak lama lagi.. ibu saya suruh terus ke hospital daa...tapi saya tak rasa sakit sangat2.. tu yang bila fikir hospital jauh ke bandar melaka karang kalau takde ape means doc suruh balik je macam rugi pulak.. jadi saya tunggu je sampai dah sakit betul tak tahan sangat or air ketuban dah pecah ke hape ke kan..



ibu suruh kire contraction.. seriously macam confuse macam mana contraction ni.. org cakap perut keras n rasa sakit... memang ada rasa tu tapi timing susah nak kira... adoyai saya ni kenapalah blur sangat.. boleh tak kalau just tunggu je dah sakit sangat baru pergi hospital? ^^ nanti kena tanya ke dengan doc ea...? seyes mmg tatau...ke ape yg saya rasa ni sakit biasa jee?



ibu mertua dah rendam bunga siti fatimah..lepas kembang tu dia suruh saya minum.. saya minum 2 gelas gitu.. boleh ke minum daa? tanya kawan ramai yang cakap lepas dah buka 4-6 cm baru minum ea? hee~ mana laa tau dah disuruh minum saya minum jelaa...


malam tadi tidur mmg susah... sakit.. perut ngeras dan sakit kat kelengkang tuh.. lepas tu pinggang lagi... memang tak boleh tidur.. tidur-tidur ayam je... masa sakit tu try to tahan je.. suami terjaga.. tanye sakit tak? saya cakap sakit juga..dia terus ajak pi hospital.. masa tu da jam 2 pagi.. macam kesian pulak kat suami n keluarga mertua if kejut time tengah sedap tidur macam ni diorang da la penat.. terus cancel.. esok je cakap ngan suami..



hari ini saya MC.. so far keadaan ok.. perut still ngeras.. kaki kebas n lenguh2 je.. sakit pinggang but still can b control.. masa mandi ada blood kering lagi kat pad.. tadi call doc..sebab nk tanye bole ke if nak MC 1 week.. dan saya just cerita pengalaman semalam dengan staff doc tu.. then adik tu cakap memang biasa lepas check bukaan tu memang akan bleeding.. saya macam ooohh.. tapi sampai sekarang still ada darah sikit.. adik tu cakap patutnya kejap je darah tu.. so maybe itu tanda.. dia suggest pergi hospital hari ini dan buat check.. so maybe tengahari karang nak ke hospital ambil MC dan check sekali..



dear friends, boleh ke saya anggap blood yang still ada ni as a sign ea? any suggestion tak apa yang perlu saya buat sekarang? tak nak apa-apa berlaku kat bb if saya macam lengahkan masa.. sebab sekarang apa yang ada difikiran adalah 'dah sakit sangat nanti baru ke hospital' bole? apa pun krg nak pi hospital nak check sekali ke or tak? macam kawan opis cakap dia dulu rasa sakit pinggang je terus dah nak beranak daaa.. pinggang ni sakit tapi taklah sakit sangat.. errr



doakan saya and baby selamat ye.. mana la tahu masa dah hampir kan..? saya dah ready je nie..

Dekat nak raya..

OMG nak raya dah kan y'all.. malas nak kasitau lagi 'sekarang jam pantas berlalu'.. y'all dah tau kn



persiapan raya.. oh adaa.. masakan tidak.. me puasa macam nak penuh je kan tahun nie.. insyaAllah... hari ni jumaat still kerja.. hari tu dah apply cuti daa dari rabu sampai laa jumaat.. sekali bos bagi cuti hari rabu je..khamis n jumaat ditolak errr.. sedih je kan..? alasan sebab seminggu 1 hari je bole cuti lepas tu sebab manpower kurang.. alahai nak raya dah kan.. apa laa ade keje sangat pun.. dia boleh je cuti.. err biasalah.. [dah nasib dapat bos gitu] hari ni kerja sekerat hari je kot.. nak tolong mak mertua siang maman.. nak masak siap-siap.. kemas apa yang patut..



baju raya dah ada 2 pasang.. hari tu awal dah beli baju kurung nak pakai raya pertama.. so this week berjalan nak cari satu lagi.. jubah.. jalan punye jalan.. jubah yang jual semua meriah.. rafiqy macam tak gemar tengok saya pakai kaftan macam sereba serebe dia kata.. oh ok laa.. ade yg cantik tapi meriah sangat pulak dengan manik.. err.. nak cari yang simple je..
last-last jumpe daa satu.. pilihan saya & suami.. ^^ lepas bersalin pun bole pakai..



baju melayu rafiqy pun dah ada 2 pasang juga.. untuk kami berdua rasanya dah cukup.. duit raya dah tukar... biasa saya bagi bebudak syilling 0.50 sen 4 keping... masuk dalam uncang.. biar dorang masuk tabung duit syilling tu.. seb baik mak mertua banyak stok syilling 0.50..


oh ye! this year turn rafiqy pula beraya dengan keluarga dia.. hee~ kire 1st time laa saya beraya pertama di rumah mertua.. yang sedihnyee keluarga saya laa.. cos this year.. raya dengan anak-anak bujang je.. adik saya ina beraya di kampung mertua juga.. sunyilah raya ni iman takde.. iman balik maybe raya ke 3 kot...


esok nak try buat biskut raya and cheese cake.. ^^ nak buat biskut conflakes madu.. simple je.. tapi best.. letak milo madu.. lepas terawikh laa buat.. baru besssttt.. err banyak masuk mulut lagi dari masuk paper cup.. hee~ kueh raya beli je.. ade laaa 2 jenis.. ahad pulak tatau lagi apa plan.. keluarga saya maybe balik rumah nenek nak tukarkan langsir nenek nak kemas apa yang patut.. biasalah rumah tua raya nie ramai yang datang singgah.. so kenalah bagi bersinar sikit.. isnin nak cari bunga segar nak hias rumah mak mertua.. selalu kalau bujang dulu ayah n ibu saya yang beli sebab memang dah biasa raya rumah mesti ada bunga segar.. ^^ oh malam raya di rumah mertua..!



oh rafiqy raya ke 4 & 5 ada tempahan katering.. tak dapat lah beraya sangat.. so raya ke-3 kena pakat habiskan jalan raya niee..!! dan umi biasalah nak pulun makan puas-puas.. setiap rumah dah bajet daa nak makan sikit so dapatlah makan semua rumah nanti.. hee~


awal sept nanti dah masuk 36 weeks daa.. err.. dah ready daa.. ready kalau baby nak lahir.. cuti bersalin dah apply.. layak 60 hari je.. dan selebihnya saya apply unpaid leave.. nak habeskan cuti sampai hujung tahun.. so next year baru masuk kerja.. ^^ seb baik bos lulus.. bukan bos kecik bos besar.. kalau bos kecik jangan harap laa nak lulus.. cuti tahun yang 2 hari pun berkira nak luluskan.. inikan plk.. syukur sangat Allah permudahkan.. [oh baru teringat! beg ummi belum ready, disposable panties tak cari, set bersalin belum beli errr macam mana bole lupa? takpe relax-relax raya dulu nanti pas seminggu baru pi cari!]



petang ni insyaAllah berbuka puasa dengan keluarga saya.. malam ni juga iman nur aisyyah dah nak berangkat balik ke johor.. mesti ibu & ayah saya sedih.. tapi bagi la chance kt atok johor iman beraya dengan iman kan tahun nie.. baju raya iman tak terkira banyaknyee.. baju kurung dia je dah 5 pasang.. ^^1st time beraya la kata kan.. iman sekarang ngam betul dengan rafiqy.. dulu takut-takut dia dengan rafiqy sekarang dah kamceng.. sampai ayah dia pun dia tak heran.. hee~


oh hari ni dah enter 35 weeks.. alahai.. baby gerak sampai perut senget-senget.. perut still belum turun.. means bahagian bawah dada tu belum kosong.. aktif dia bergerak masa saya berpuasa.. tergeliat-geliat ummi.. tidur pun dah tak lena daa.. sekarang dah sakit area pelvic tu macam ngilu pun adaa.. tapi badan insyaAllah kuat lagi.. boleh laa berjalan buat kerja sikit-sikit.. sekarang dah main turun tangga naik tangga daa.. taknak manja-manja tekan lif.. setakat nak turun satu lantai je turun tangga sudaa.. ye tak? ^^



err awal lagi tak nak wish 'hari raya'?


nak wish juga laa.. 'selamat hari raya' buat semua pembaca belog nie.. yang nak balik kg jauh-jauh tu semoga selamat sampai ke kampung.. enjoy laa raya tahun nie betul-betul k.. sebab nanti sekejap je rasa.. 'eh dah nak habes da raya?'
hee~ selamat hari raya sayang ku semua!!! ^___^

34 weeks.. yiheee!!

34 weeks..! baby dah kuat daaa.. syukur... hopefully bb sihat je


last monday ke hospital putra untuk check up..doktor dok share experience pregnant while ramadhan.. kelakar betul doc ishaireen nie.. hari tu kat KK berat turun check up kat putra still sama lagi berat.. dan scan bb ok je bb daa 2 kg daa.. graf pembesaran bb normal.. doc tunjuk pundi kencing bb n buah pinggang bb..


tiba-tiba nak tanya macam mana nak kesan bb tu adeee errr.. sekali doc sambung.. maksud u err 'down' [u all pepaham lee eak] doc cakap yg tu bole kesan melalui air metuban je.. selain tu bole tengok dari leher bb gitu rasanyee.. saya pun cakap ooohhh.. [fikir yang baik je laaa kan...]


bb dah nampak sangat sempit kat dalam sane.. kesian sangat.. doc ckp kadang2 bb terminum air kncing dia tapi takpe dalam sane bersih dari kuman [steril] kadang semua tu ada zat..banyak bende yang kita nak tanya.. tapi err macam terlupa sebab doc explain detail sangat sampai terlupe.. [if y'all nak tahu selalunye rafiqy yang banyak tanya]


saya n rafiqy siap tanya macam mana tiba-tiba rasa nak bersalin.. doc share tanda-tanda n macam mana sakit nak bersalin... if ada tanda terus ke hospital.. siap cakap ngan doc.. kesian doc terpaksa on call musim raya.. HAHA..~ gelak jee.. doc pesan banyak kan berjalan dan try praktis 'breathing technique'..


antara tanda-tandanya..
1. keluar lendir campur darah.. tu tandanya bahagian servik dah terbukaa..
2. kadang air ketuban pecah tak kisah la banyak or sikit.. dah pecah air ketuban cepat laa ke hospital ye..
3. sakit perut macam mengeras sekejap2 selang sejam/15 minit/ 5 minit lagi kerap sakit lagi nak bersalin daa.., pinggang pun sakit.. sakit macam senggugut pun ada..[saya tak sure sakit senggugut tu caner sbb sy tak pernah rasa 'period pain' tuh...agak2 macam sakit kat ari-ari tu kot]


macam sekarang kepala bb dah kebawah tau.. so kadang-kadang akan rasa sakit kat kelengkang tuh.. pastu kerap kencing sebab bb dok tekan pundi kencing, sakit perut memulas n kerap buang angin... [ini hasil google] yang ni memang kadang-kadang ade terasa jugaa..


seriously, sekarang rasa badan dah macam letih,lemah juga kadang-kadang..bb banyak gerak dan setiap kali dia gerak rasa sakit juga sbb maybe tulang bb dah kuat.. tolakan dari dlm terasa macam sakit sikit.. kdg2 gerak mestii nak terkencing.. hehe~ bulan puasa nie.. bila rasa perut masuk angin or sakit.. rasa pitam.. memang kena duduk or baring.. tapi still tahan dan cuba juga puasa.. syukur.. 17 ramadhan rasa nikmat sangat..


oh ye! baju raya dah beli sepasang utk pakai raya pertama.. saya beli baju kurung cotton.. teehee~tapi kalau raya nanti bb dah besar, risau juga tak bole sarung dah kain baju kurung tuh.. nasib laa.. nak cari sepasang je lagi.. insyaAllah...


rasanya tu je kot update utk kali ni.. lepas ni check up lagi 5hb sept.. ^^

33 weeks pregnant!

whoa.. dah 33 minggu daaa kan mengandung.. dah enter bulan ke-8 alahai.. nanti dah 34 weeks bb dah strong daaa.. sekarang still 50/50 lagi dalam perut ni.. doc yg cakap hari tu..


isnin lepas buat last check up at KK..
semua ok.. syukur alhamdullillah..
cuma berat turun 2 kg.. puasa kan..
dan terus cakap ngan nurse yang lepas ni dah terus checkup dengan hospital bersalin.. so diorang ok je.. tapi yang penting lepas bersalin kena inform diorang sebab nanti diorang nak melawat kan.. oh ok noted!


ujian blood sugar profile (BSP) perlu dibuat sekali lagi pada 5/9/2011 lepas seminggu beraya.. tak sure lagi mane nak buat.. rafiqy dah start buka kantin daa masa nie.. nampaknye kena buat lagi kat hospital terendak kot.. err hope nanti taklah macam dulu..

bb 33 weeks daaaa... cepatnyeee masaaaaa.. alih-alih lepas ni eh dah ada bb kat sebelah...
alahaiii hope bb ok, sihat kat dalam perut niee.. aminnn

Jumaat check up di hospital bersalin pulak.. ape lak ceritanyee eak..? oh kita nantikan...

5 Ramadhan

salam semua..


whoa kejap je kan dah 5 hari puasa..
macam mana hari ke-5 nie korang semua ok berpuasa? ok tak?
alahai korang kejap je k rasa berpuasa sebulan tak caya nanti tengok laa.. tengok ni dah 5 hari daaa.. nanti mesti rindu nak berpuasa semula.. ye x?


setakat ni alhamdulillah saya dapat berpuasa macam korang semua macam biasa..
even perut rasa sangat berangin macam gastrik pun ada.. tapi tahan jee..
bb gerak macam biasa sebab dah cakap dengan baby " dear anak umi, sekarang bulan ramadhan semua umat islam diwajibkan berpuasa dan disunatkan solat terawikh, so anak umi pun puasa dan terawikh juga ok?" hee~


memang kadang-kadang rasa macam err nak muntah... tak tahan.. nak pitam segala macam laa.. tapi cuba juga tahan dan baca surah al-ikhlas & doa nabi yunus banyak2.. kalau pun tak tahan sangat perut berangin just baring je kat meja.. biasalah dah 8 bulan ni badan dah totally lemah segala.. bergerak pun slow motion gitu.. hee~ hope kesihatan dikekalkan dan janganlah diberikan penyakit yang boleh mudaratkan baby.. amin...


kalau berbuka makan nasi n lauk sikit kadang amek juga kuih.. sahur wajib makan nasi, minum susu dan kurma 3 biji.. [janganlah berat mendadak lagi.. err cuak juga ni minggu depan nak cek up].. doa jelah takde apa-apa melanda diri ku.. ahhh ceeee...


terawikh pulak uuhh baby sangat aktif ok.. maklumlah org nak terawikh dia pun nak tapi tulaa dalam perut umi jelaa dulu ye.. hehe~ kesian bb dah sempit daaaa sekarang.. oh baby dah berada di kedudukan bawah sekarang.. means kepala dah kat bawah daa.. ^^ tu yang bila dia gerak-gerak errr rasa nak ter'peee' je.. rambut dah tumbuh kan..
geli-geli umi sampai satu hari hampir 10 kali kot pee.. huhuu~


Rafiqy berniaga di bazar ramadhan, so setiap hari ayah mertua akan jemput balik kerja... lepas tu pergi bazar... oh still larat lagi ok pi bazar.. tapi taklah aktif berjalan sana sini macam dulu... kalau jalan duduk lagi banyak dari berjalan.. rafiqy dah berniaga ni tak dapat lah bermanja nak berbuka puasa kat luar nampaknya.. ^^


ok selamat berpuasa buat semua ok..!! manfaatkan bulan ramadhan kali ni ye.. sama-sama lah kita mencari keberkatan Ramadhan kali ini..


psssttt... nak cari baju rayaa laaaa...^^

Minggu cuti

Minggu lepas macam-macam yang berlaku.. sungguh sungguh stress dan tak sangka-sangka.. Isnin saya check up di KK.. dan lepas tu berat naik 2kg dalam masa 2 weeks.. terus nurse tu tanya kenapa.. saya cakap maybe makan durian n kuah durian yg bergula tu kot [sambil sengih-sengih] tapi memang benci betul masa lepas timbang tu berat naik rasa macam nak balik rumah terus sebab dah tau dah mesti kena bebel lepas tu T__T


tapi tahan jelaa kena bebel pun.. tapi yang tak bestnye kena minum air gula lagi.. err.. terus cakap kalau tak minum boleh tak? nurse cakap tak boleh kena minum juga.. terus rasa macam benci betul laa... nak sepak-sepak je kerusi tu.. grrrr.. mulanya dia set kan date untuk saya minum air gula dalam next week.. tapi saya cakap tak mau saya nak pose.. terus tukar esoknyee.. means malam tu saya kena puasa dan esok kena minum air gulaa..


Selasa pagi sampai ke KK tanpa rafiqy disisi.. dia datang kemudian.. saya seorang je.. datang amek darah dan minum air gulaa.. perghhh tak tahan.. dan terus macam laju-laju nak keluar nurse tu tanya abes tak? saya cakap tak bole habeskan then dia jerit eeeehhhh kena abeskan ye.. bencinyeeee!!! habeskan juga even rasa macam nak muntah.. then nak ikutkn lepas tu kena puasa 2 jam kan..? takde maknenyee saya minum air mineral sebotol habes.. kepala dah macam nak jatuh terus ke klinik nak jumpa doktor n nak MC... masa kat klinik dah batuk-batuk masa batuk tu habes muntah air gula tu banyakkkkk.. tekak memang tak sedapp... badan terus lemah macam nak pitam.. [kenapalah kena minum air gula kan..?]


sampai je rumah petang tu nurse KK call bagitau keputusan minum air gula tu, keputusannya kadar gula dalam darah saya tinggi means suspek diabetic masa mengandung terus rasa macam down giler.. terus rasa ntah macam-macam rasa ada.. dan nurse cakap esok nyee kena amek ujian BSP selama 4 kali.. pagi jam 8 am, 10 am, 2 pm dan last petang/malam.. ai cuti lagiiii....T___T


dan mak mertua saya cakap buat kat mana-mana pun bole... mulanya saya rasa macam leceh sebab checkup kat KK tapi buat test BSP kat tempat lain..da lah kepala tengah serabut fikirkan macam-macam.. rafiqy pun cakap gitu saya pun ikut jelaa hopefully takde masalahlaah kan.. so saya mungkin akan buat kat hospital terendak tempat rafiqy berniagaa..


Pagi rabu dah bangun awal-awal.. dari malam tadi dah pening sama ada nak ikut cakap mak mertua or saya proceed buat test kat KK jugaa..terus sms rafiqy bagitau dia saya buat kat KK je takpelah if dia nak keja keje laa saya tunggu je kat sane.. saya pergi dengan adik ipar.. sebelum pergi tu singgah dulu kat kantin ibu mertua.. dah kena panggil dengan ibu suruh juga saya buat kat hospital terendak...erm masa tu dah nak dekat jam 8 pagi daa.. saya macam blur cakap ok jelaaa.. tapi kenalah cepat ke hospital sebab ujian pertama kena buat pagi dan saya puasa dari semalam..


sampai hospital terendak kena tunggguu tungguu punya lambat diorang buat kerja... saya dah cakap saya kena buat test BSP so kena lah amek darah saya pagi-pagi tuh.. tapi diorang just cakap nanti kita panggil tu je.. dah laa puasa masa tu.. [actually puasa makan je] last-last jam 10 am baru kena panggil.. naik ke wad bersalin.. dan nurse tu pelik kenapa kat bawah diorang tak amek darah saya.. err.. saya pun cakap la saya tak makan.. macam kelam kabut je hospital tuh..
lepas tu rafiqy cakap saya minum air je dari tadi.. tak makan apa.. sekali nurse tu cakap alahai dah buka puasa daa macam mana nak buat test.. err bukan boleh minum eaa? rupanya puasa yang dimaksudkan sebelum amek darah tu puasa betul means tak bole makan n minum.. hee~ member saya cakap minum boleh.. ^^


Nak dijadikan cerita saya kenalah buat test tu esoknye khamis.. alahai dalam hati cuti lagi.. kerja ada kat opis tu.. err hospital bagi saya surat tahan wad dua hari means rabu and khamis.. dan nurse terangkan saya macam mana prosedur buat BSP..tengahari tu pergi check up di putra hospital.. dr ishaireen cakap tekanan darah saya tak stabil..means kejap tinggi kejap normal.. dan dalam urine saya ade protein.. [lemah satu badan, lepas satu-satu] dan doc minta saya monitor blood preasure saya twice a week.. erm.. kalau dapat hari-hari lagi bagus katanyaa.. dan saya takut nak cakap yang saya suspek diabetic and kena buat BSP test.. [takut kena bebel lagi dengan doktor] petang tu pergi opis sekejap siapkan kerja...kerja jaga pelanggan macam nie laa.. pelanggan bukan boleh consider kita sakit ke apa masalah ke.. yg dia tahu kita tak abaikan permintaan dia.. errmmm opismate ramai yang risau tentang keadaan saya..



Hari khamis saya buat test macam biasa.. kena duduk kat wad... test jam 7.30 keputusan ok.. 4.7 lepas tu bole sarapan.. saya makan roti n milo je.. dari jam 8-10 am kena puasa.. test jam 10 am keputusan masih ok 4.6.. next test jam 2.30 saya lepak kantin rafiqy je.. dari jam 12.30- 2.30 puasa.. test jam 2.30 keputusan 4.6 juga... last test jam 8 malam.. kena pose dr jam 6-8 mlm.. keputusan akhir 4.4.. normal.. masa ni syukur sangat... legaaa... terus keluar wad tapi surat belum dapat sebab hospital takde doc on call malam tu.. sabtu baru bole amek..


Jumaat pagi-pagi dah bangun sebab nak ke KL.. dah lama plan nak ke KL sebab nak cari barang bb and nak ke expo parenthood kat mid valley.. teruja sangat.. seb baik keputsan BSP normal if tak harus hilang juga mood nak bershopping.. hee~ dan kami pergi sekeluarga.. sbb ayah mertua saya nak diskas pasal bisnes dan mak mertua saya nak visit pak long saya kat sane..


mula-mula singgah ke One baby world.. sebab nak beli barang ummi..

Inilah barang ummi, breast pump set.. dan ada sikit barang lain.. so far dah hampir lengkap..cuma simpan sikit hasrat nak borong banyak sebab nak ke mid valley kan.. teeheee


Masa ni dah tengahari lepak sane lama juga sebab tunggu rafiqy and FIL solat jumaat dulu..
dah selesai terus makan dulu..

ummi debab..!! padan mukaa siapa suruh makan durian tak beringat.. errr lepas kejadian diabetic tu terus saya control segala mende makan.. makan sikit je.. tapi sedih laa sebab rasa nak makan banyak tapii kena beringat-ingat... T__T


lepas makan-makan terus ke rumah paklong.. lepak sane sampai ke maghrib.. errr dalam hati ni sempat ke nak ke mid valley nie? erm.. sebab sebelum tu nak ke rumah sedara ayah mertua pulak... sampai rumah sedara ayah dah jam 8 malam..ayah diskas-diskas sejam juga.. saya dah macam err mesti tak sempat niee.. dah macam merajuk sikit-sikit and malas daaa...



-KL AMAT SESAK SEMALAM.. JALAN TAK PERNAH TAK JAMMED!-



sampai mid valley jam 9.30 erm exhibition centre dah tutup.. begitu juga dengan shop lain.. memang keciwa amat!! tapi tak boleh nak cakap apa.. sebab memang tak jangkaa.. rafiqy nampak saya kecewa tapi saya malas nak merungut-rungut. dia nak sedapkan hati saya cakap esok means sabtu kita pi mid valley ye.. terus saya macam happy balik.. tapi dalam hati nak yakin memang 25/100 laa.. tak nak susahkan dia sebenarnyee...tak pasal-pasal ke KL lagi..


sabtu- amek surat dari hospital, even keputusan BSP normal tapi saya tetap akan dipantau.. means mungkin akan kena buat test lagi dan lepas bersalin kena minum lagi air gula.. [lemah rasanyaaa] dan sehari suntuk duduk rumah dengan kekecewaan.. memang rafiqy ada cakap tengahari nak ke KL tapi at last rafiqy nak gantikan shopping je kat melaka tapi entah.. saya tak nak.. moody! sebab memang dah lama kepingin nak ke expo tu..


T___T


happy graduation to my sister Nor jamiah adnan sebab dah genggam segulung ijazah dari upsi.. tahniah!! dan selamat berpuasa juga buat kalian semua yee..

Baby movement

tadi dapat reminder dari calendar h/p bagitahu i'm 30 weeks pregnant.. whoa masa macam cepat je laa jalan.. eeiii.. rasa macam tak sabar ada takut adaaa.. macam-macam.. seyesly bila dah mengandung takut dan risau saat melahirkan bb nanti.. tapi Allah kan ada doa jela banyak-banyak minta dipermudahkan nanti..



sekarang dah mula kira pergerakan bb..hari-hari monitor bb movement..
mmg selalu genap kiraan 10 gerak sekitar jam 3.00 ptg - 5.30 ptg gitu.. [kira bb kick kuat je] dan semalam saya dapat rasa yang bb kurang aktif.. dia bergerak tapi slow.. macam tak aktif.. dan sampai jam 9 malam gerakan kurang 10. memang risau amat.. petang lepas kerja ada cakap dengan rafiqy dan rafiqy ajak ke klinik panel biasa pergi tuh.. tapi cakap dengan dia takpelah tunggu sampai jam 9 mlm if kurang lagi terus pi klinik laa..



dah jam 9 malam memang bb slow sangat gerak terus ke klinik.. ke klinik yang tak best langsung doc tu.. unfriendly doc.. ! tapi dia bagi surat dan suruh ke hospital.. sbb scan tengok jantung bb ok tapi kena pergi hospital sebab tak tahu kenapa baby kurang aktif...



mulanya ingat nak pergi hari ni laa.. pagi-pagi.. tapi bila rafiqy dah cerita dengan ibu & ayah dia.. my mertua terus ajak pergi hospital malam tu juga [semalam].. saya macam ala nak taknak je.. tapi bila diorang cakap hal ni tak boleh diam so saya pun pergi juga.. sebab tak sakit apa pun kan tapi risau dgn bb je.. my MIL suruh packing baju bb sekali n kain batik sehelai.. terus macam 'err, janganlah ada apa-apa..'



sampai hospital.. jumpa doc dan cerita sikit pasal bb.. doc cakap kena buat CTG dulu dalam 20 minit.. lepas tu baru tau.. kalau ok boleh balik kalau tak ok means kena monitor bb so saya kena duduk ward.. [x ready!!].. masa kena sorong ke bilik untuk wat CTG rasa macam lain sangat.. hope bb ok laa kan.. masuk je bilik tu.. terus terkejut eh ni macam bilik bersalin je.. alaaaa!! sejuknye bukan main ok.. baring dan start CTG.. masa ni dengar heartbeat bb ok je.. and terasa bb kick sikit-sikit.. hee~ sampai midwife tu cakap 'bb marah laa tu, terus kick mommy dia' hehe~ senyum jee.. alhamdulillah bb ok.. tapi doc ada cakap hari ni kena rehat and monitor je bb gerak.. tapi saya fikir saya perlu ke pejabat sebab ada tugas..



so far bb ada gerak.. syukur sangat.. i know my baby sangat strong!!! dia nak hidup bersama umi dan abi dia.. syukur sangat.. hee~ biasalah 1st bb kan risau bukan main.. teruja pun jugaa.. so bila ada apa-apa memang risau sangat lagi-lagi kalau bb kurang gerak..



hope lepas ni bb kembali aktif.. bb keluar cukup bulan k sayang... rehat dulu dalam perut ummi k.. ^___^

Weekend..

Hi fellas...

Meh sini nak cerita...meh baca meh baca hee...Last friday.. beli-beli barang nak buat red velvet cake untuk iman (resipi aunty nani rostam) cari kat tesco.. sampai rumah family saya jam 10 gitu.. rafiqy hantar je then dia balik sebab esok ade jamuan kat kantin.. sampai je saya terus bersiap brg2 nak buat kek.. kek siap jam 4 pagi.. itupun kat rumah ramai lagi yang tak tido.. mia sibuk deco goodies bag.. (yg saya sponsor) dan ibu pun buat kek juga...mula-mula macam putus asa buat kek sebab topping dia jadi macam aiskrim.. siap lepas tido tengok dulu kat utube macam mana cara buat topping.. lastly baru sedar rupenya kena pukul guna mixer laa.. T__T.. tidur dulu.. pagi esok nak siapkan kek n bangun pagi sebab kat kampung ayah adik sepupu nak tunang. badan letih amat.. dah laa malam tu kena tidur sorang.. ^^ *vita langsung tak makan..


Sabtu- pagi-pagi dah bangun terus keluarkan topping dari freezer .. dan sementara tunggu cair siap kejap sebab jam 10 pagi nak balik kampung daaa.. breakfast pun idak.. naseb baik topping kek iman menjadi cantik.. suka sangat jadi buat kek.. huu~dah meh biarkan gambar bercerita k..




ni hasil paling dekat untuk goodies bag yg saya sponsor.. white paper bag with base n sticker tu.. (cticker design sendiri so memang simple je laaa)caya laa kat mia (my 3rd sis) siapkan bag ni sampai jam 5.00 pagi..



ini pulak kek iman yang ntahapa2 punye deco.. huu nak cepat punye pasal.. tapi abes woo kek ni.. sampai dapat rasa main colet-colet.. lepas ni nak buat lagiiiii!! besttt..

inilah adik sepupu yang dah selamat bertunang daaa...


ini saya dan adik bongsu.. bong ijat..


dengan ibu iman.. oh ina dah kurus!! me pulak bambam preggy 29 weeks plus..teehee


ramai-ramai...

saya dengan mia and qies (sepupu)..


Rafiqy sampai kampung jam 4.00 petang.. majlis dah selesai dah pun.. lepas siap majlis kenduri tahlil, kenduri bertunang.. we all satu family buat majlis potong kek hari lahir iman.. memang kek kena serang habis-habisan dek sedara mara adik sepupu yang mmg meriah tuh.. *happy.. lepas dah tolong kemas sikit rumah kampung, saya balik uma jam 6.00 petang.. takleh nak lelap mata pun sebab ready nak maghrib n sambut malam nisfu syaaban kan.. badan dah rasa sakit-sakit daa.. kaki bisa amat.. *tahan je.. rafiqy & ayah ke kenduri baca yasiin.. me n yang lain tak ikut.. buat kat uma je.. lepas selesai semua bantai tidur dengan perut kelaparan.. *tak makan vita lagi.. rafiqy balik kejutkan suruh makan nasi and vita tapi jawab kejap.. kejap tapi tak larat nak buka mata.. last-last sampai ke pagiii.. sempat amek vita lepas subuh jee...



Ahad- Bangun jam 8.00 pagi sebab nak buat persiapan untuk majlis hari lahir iman.. bangun terus buat breakfast.. lepas tu kemas rumah.. bagai nak rak mengemas.. nasib baik adik-adik tolong.. takde rasa penat sangat.. tapi entah badan ni dah tak secergas dulu maybe bila da enter 3rd trimester kot.. nak menyapu sikit dan sakit sangat area peha tu.. basuh pinggan terpaksa berpaut pada sinki.. alahai.. penat-penat buat kerja jugaa.. sebab kesian kat ibu nanti.. masa majlis berlangsung buat je kerja sebab sedara mara dah datang kan.. nak kena prepare makanan untuk diorang and serve diorang lagi.. tengok pinggan cukup ke, cawan ade ke? lauk cukup ke..? ibu sibuk layan tetamu.. so saya bantu laa sikit-sikit hal kat dapur..



meh layan gambar sikit..


iman's family.. alahai anak mama dah setahun daaa..








suka dia dapat kek.. hee~ pisau taknak lepas ok.. ^^


suka tunjuk2.. geram tengok jari kenit iman.. ^^

iman n bong ijat.. sabar jeelaaa sampai macam tu sekali iman buli bong dia.. bukan bong buli iman k.. ^^


apam polkadot inti red bean n cuppies hasil buatan ibu saya.. comel kan..? sedap tau.. tu je saya makan seharian.. huhuu~


lepas majlis selesai rehat kejap.. lepas asar sambung basuh pinggan.. rasa tak larat tapi macam paksa juga buat sebab entah tak tahu kenapa.. hee~ malam lepas maghrib dah balik rumah mertua.. isnin nak kerja kan.. patutnya nak cuti tapi oleh kerana ada kerja terpaksa batalkan..sampai rumah mertua ada ayah sedara dari singapore pula balik kg.. dia duduk rumah sampai jam 12.00 am.. mata ngantok pun saya, rafiqy and mak mertua layankan dia juga kan.. ^^ bila dia balik je terus tidur tanpa sedarrrr..


lastly bangun pagi tadi.. Tuhan je tahu betapa susahnye saya.. kaki bisa.. badan sakit-sakit.. adooiiii rasa tak larat nak kerja tapi kena gagahkan jugaa..


Hari ni 18.7.2011 genap usia Iman Nur Aissyah setahun!! kejap je anak mama dah besar.. dah setahun.. alahai.. rasa macam kejap sangat.. bila belek pic iman masa baby sampai sekrang rasa nak nangis.. sebab iman membesar dengan sihat dan bahgia.. tahniah anak mama sebab berjaya berjalan sebelum usia genap setahun.. hope adik iman (dalam perut mama ni) pun kuat, cergas and cerdik macam kakak iman dia jugaaaa... ^^ love anak mama!!

29 Weeks

Salam semua..



Semalam saya pergi checkup untuk 29 minggu nie.. check up di KK.. jam 8.00 pagi sampai orang dah beratur.. saya pergi sorang.. rafiqy datang kemudian.. daftar segala tunggu turn nak buat urine test... syukur laa sebab urine ok.. takde daa kotor.. seb baik.. [sebab bukan makan ubat pun ^^]



lepas dah test urine kena timbang berattt!! [paling cuak] ohh seb baik naik 1.8 kg je.. selamat.. sesi tanya khabar dengan nurse paling menarik.. walau kena tunggu lama-lama tapi saya paling suka sesi tuh.. nurse baik-baik kan.. masa nak check heartbeat bb... bb kem main lagi bergerak.. tergelak-gelak kakak nurse tu tengok baby saya aktif.. so dah kena nasihat untuk kire pergerakan baby daaa..setiap hari mula jam 9 pagi kira laa sampai ke gerakan ke-10 jam berapa.. kena tick dalam buku pink tuh.. tapi gerakan sipi sipi tak aci ok.. dia aci gerakan yang kuat tu.. saya mula hari inie.. tapi macam confuse gerakan kuat or sipi je T__T



lepas tu jumpa doctor pulak.. doc tanya kenapa saya checkup kat specialist.. dia tanya kenapa saya jawab laa 'huuhh nak buat scan kat sane' hee~ ikutkan semalam ada scan dgn doc kat KK tapi oleh kerana dah scan 1hb hari tu so doc cakap tak payah scan lagi.. [alahai baru nak tengok baby] takpelah.. hujung bulan boleh tengok baby lagi.. ^^ so lepas ni jumpa doc semula pada 29 ogos (35 weeks + ).. berapa hari lagi je nak raya masa tuh... ^^



dah jumpa doc kena pulak inject kancing gigi.. adoyai takuttt!! rafiqy cakap lah ala sikit je, kebas sikit je.. tak yah la takut.. tapi saya diam je sebab nerves nak cucuk.. masa masuk bilik nurse nak cucuk tu rafiqy meneman.. hii~ saya tengok jarum inject tu punyelaa panjang.. alamak mesti dalam dia cucuk nie.. nurse tu minta izin.. ok saya cucuk eak? cucuk ea? saya diam je.. then nurse tu jenguk kat saya.. terus dia senyum.. tanya lagi " eh, boleh cucuk tak nie?, muka merah je ni takut ea?" hehe saya jawab bolee sambil tersingai.. nurse jawab.. alahai cucuk sikit jee.. terus dia cucuk.. pergh sakit wooo.. rafiqy pegang je bahu saya.. sikit je kan? dia tanya.. dalam hati ni banyaaaaakkk laaa dalaaammm tahuuuuu.. lepas tu nanti 25hb kena inject lagi sekaliii...!! ayoo taknak cucuk laa.. cucuk la lengan rafiqy pulak.. tak bole? T__T



errr tangan dah mula kebas lepas tuh.. masa rafiqy hantar kat opis.. sempat dia cakap haah dia pun tak sangka tengok nurse tu cucuk dalam sangat.. hiisss.. jahat tau.. lepas tu semalam kat opis kejap kejap rafiqy tanya tangan kebas lagi tak? letih tak? sakit lagi tak? urut urut sikit tangan tuh dia pesan...err tapi sekarang still pedih cucukan tuh.. bengkak daa..



Oh lepas ni dah mula checkup setiap 2 minggu.. oh masanya semakin hampir.. tak sabar. risau.takut macam-macam perasaan dalam hati ni.. hope sangat semuanya dipermudahkan Allah.. amin...

pssst barang tak cukup lagi niee.. balik nanti dah nak start packing barang bb dalam bag.. ^^

Kembang setaman

Sekarang dah 27 weeks lebih daaa.. hari ni dah enter 28 weeks daa pong.. alahai.. oh hari ini terpaksa ambil cuti sakit sebab kaki entah apasal dari pagi cramp kerap sangat.. selalunye memang cramp tapi hari ini macam cramp teruk pulak.. tak larat nak jalan and pijak pun.. T__T



nak tengok ummi yang semakin berkembang bak kembang setaman kah?



sila sila..



inilah dia.. hee~ sekarang berat dah 75 kg ye sayang ku sekalian.. naik lebih kurang 8 kg laa..
orang kata ok la tuh 7 bulan lebih naik 8 kg.. [ok ke cam tak ok je]
tapi kenapalah aku rasa macam badan dah berat sangat nie?



belly pun dah besyarrr punyeee kan..? baby dah semakin membesar nie.. dah 1.2 kg daa tau..
perut dah gatal-gatal.. tak selesa je rasa.. sampai tak tahan mengaru jugaa.. losyen sapu 2 kali sehari je.. berpeluh badan if kena panas.. sungguh tak selesa..



errr.. rasa macam kejap je masa berlalu.. akhir bulan ni dah 31 weeks daaa.. tak sabar juga nak sambut ramadhan.. insyaAllah dapat berpuasa cukup sebulan.. aminn.. dan dapat lah beraya kejap sebelum berpantang makan.. maklumlah baby ai baby raya.. ^^

27 weeks check up

Salam sejahtera semua..
wah dah lama tak menulis.. rindu rasanya nak berbicara dengan tulisan..^^
belog ni ada je masuk tapi cam blur tak tahu nak buat apa just tengok korang nye update dan baca balik entry lepas.. lastlast tersenyum sendiri.. hee~



oklah saje nak update checkup minggu ke 27 last friday.. checkup di specialist hospital..

keadaan ibu..

whoa ibu ok je.. timbang berat naik 0.8 je.. tak sampai sekilo dari date checkup lepas iaitu 13hb jun hari tu.. nanti isnin depan nak check up lagi kat KK so tak tahu berat naik berapa lagi.. ah menakutkan je cerita pasal berat T__T.. kencing kotor dah takde daaa.. ok laa syukur..


err badan dah macam tak larat daa sekarang jalan lama kaki mula lenguh amat.. kadang masa solat pun belakang kaki boleh cramp.. nak bangun dari tidur dah payah perut selalu sakit.. sakit tapi tahan je.. memang kuat menahan sakit masa pregnant nie.. hari tu ada makan durian dalam 5,6 ulas laa.. makan je tetibe perut mak aii sakit amat.. naik kat bilik berpusing-pusing atas bed menahan sakit.. perut keras semacam.. terus tarik nafas lepas tarik nafas lepas dan baca ayat nabi yunus.. syukur tak lama lepas tu ok.. so sekarang kalau sakit kena latih diri jangan cakap or jerit sakit.. try apply breathing technique n baca surah ape yang patut.. ^^


perut selalu sakit laa pinggang ni kadang kala laa.. maklumlah ibu mengandung ni dah berat sangat kot tu yang kaki dah tak larat nak tampung berat sendiri.. hehe~kaki dah naik urat yang amat banyak.. terus buruk kaki ku.. dah laa besar.. lepas tu buruk ada lukisan urat.. T__T sedih tengok keadaan diri dah cam tak terurus tapi takpe mengandung kan.. maybe itu hormon dan simpton ibu mengandung jadi terima je macam mana pun perubahan kat diri sendiri..

keadaan baby

baik-baik saja..!! jumaat lepas scan baby.. dan nampak laa baby dalam tu.. tengah bergerak-gerak.. jari ada dalam mulut lepas tu mulut terkuit-kuit menghisap makanan..oh so chomel.. senyum saya dan rafiqy menengoknyee.. tergamam.. tengok baby sendiri.. doc sempat gurau.. tanya apalah baby saya tengah makan tu, lepas tu tanya tengahari tadi saya makan apa..? saya cakap err saya sarapan nasi lemak sebungkus je doc.. tengahari tak makan.. terus doc terkejut.. aikss dah jam 5 petang awak tak makan lagi.. terus kena ceramah kena makan sebab baby nak membesar dan bentuk lemak-lemak.. nanti baby kurus pulak.. ^^ oh ok.. saya makan..


doc pusing-pusing alat scan tu kat perut saya nak tengok baby.. hee~ bestnyee.. perasaan yang sangat bernilai.. tak sabar nak scan lagi 29/7 nie.. alahai lama je lagi.. huu~


keperluan bayi

24 jun haritu jaya jusco ada j card day.. saya dan rafiqy tak lepaskan peluang untuk cari barang baby.. tetiba macam blur tak tahu nak beli apa.. checklist ada nie.. huu~ luckily ibu mertua ada untuk guide kami beli apa.. beli punye beli.. beli kat jaya jusco dan mom care.. JJ cari baju, bath towel, changing map, baby wipes, lampin, bantal, hat, cetokin comel.. mitten n booties.. err.. comel.. beli size new born dalam 6 pasang gitu.. size 3 & 6 bulan ada sehelai dua laa.. then kat mom care cari wash cloths, swaddle blanket, cetokin sikit, receiving blanket corak-corak comel hee~ dan hooded receiving blanket abi dia nak sangat yang ada hooded.. hii~ sekali dengan bath set brand buds (organic)..


lepas tu selang seminggu ke JJ lagi mencari newborn diapers, manicure set, pacifier, bedak pureen cologne , botol susu brand NUK with orthodontic NUK teat (shape of a mother's nipple).. brand ni pilihan kami dan ada kelebihan nye ye.. if nak tahu bole klik link NUK kat atas nun..

ok nilah orthodontic NUK teat (shape of a mother's nipple)


dan ini botol susu pilihan hati.. hee~

lepas tu beli sekali besen mandi baby.. sikit sarung tangan n cetokin baby.. err sekarang yang tak complete adalah cradle je..


this month nak teruskan mencari barang untuk breastpump dan kalau ada bole ditambah-tambah ke kan.. nak cari kat mid valley hujung bulan ni ada sale barang baby kan..? hee~


last sekali nanti baru cari barang uminyee.. ^___^



ok!! itu aje update untuk kali ni ye.. bye semuaaaaa!!!!

3rd Trimester

fuhh lama betul laa ngeupdate belog kan..? minta maaf pembaca belog atiqah adnan.. sebab blog nie asyik tutup dan takde apa yang menarik untuk anda kunjungi.. ^^ maaf ya... saya kebizian dan mengalami masalah malas sedikit..



ni pun takde idea lain nak tulis selain nak kongsi about my pregnancy je... wah macam tak percaya sekarang dah 26 weeks daaa.. cepatnye masa berlalu kan.. dah masuk trimester terakhir daa nie.. perut dah semakin menggatal.. maybe sebab nak meregang lagi kot.. habes otot lower abdomen and otot kaki ditarik-tarik.. so kenalah buat senaman kaki sekerap yang mungkin..



setakat ni rasa badan macam dah tak secergas dulu.. susah mahu gerak pantas.. pergerakan semakin perlahan.. syukur sebab masih boleh solat macam biasa walaupun kadang-kadang belakang kaki ni cramp je.. cramp dah macam biasa daa.. cramp je urut sikit dah lega lepas tu datang balik alahaiiii T___T kalau tak urut tahan jee laaa sakitnyeee..



Makan..? semalam saya berpuasa tau.. berjaya juga habeskan sehari.. tinggal sehari je lagi nak ganti nie.. itupun rasa macam tekak pahit sangat sendawa pun rasa macam pahit.. perut kadang sakit masuk angin.. baca ayat nabi yunus bila terasa sakit.. lega.. baby jangan cakap laa active sangat semalam.. kesian dia terkejut.. sahur hanya makan sikit nasi pattaya dgn daging merah [semalamnye punye makan tak habes hee] kurma 3 biji dan horlicks segelas.. vita tak amek pun sebab saya memang biasa ambil vitamin obimin, neurogain dan obical secara serentak masa nak tidur je.. itulaa rutin...



last week check pada 13 Jun.. check up di KK.. lepas minum air glukos hari tu terus cuak nak jejakkan kaki ke KK.. tak tahu kenapa.. ^^ berat naik 2 kg... hehe~ dari 30 mei hingga 13 jun berat naik 2 kg.. hiiisss.. apa daaa aku makan cepat sangat berat naik.. seyesly tak suke.. tapi apa nak buat.. nanti lepas ni check 30 jun ade check up dengan specialist tengok berat naik bape.. lepas tu next checkup dgn KK [iye saya checkup dgn hosptal pakar n KK dalam sebulan :D] adalah 11 julai berapa lagi laa naik berat tuh.. *sigh



seyesly saya bukan pemakan berat sejak mengandung.. tapi tak tahu kenapa berat senang baik.. any idea tak? kalau weekdays tu.. breakfast makan roti je laa selalu kalau berat pun nasi lemak sebungkus.. lepas tu tengahari kadang tak makan [sebab tak suke makanan kat kafe] so hanya makan buah jambu batu 3 potong or buah lain je.. petang kalau rasa lapar [iye saya hanya makan bila rasa lapar] buatlah milo lepas tu makan biskut tiger.. atau kunyah kurma.. petang suami ambil dari kerja balik rumah makan epal sebiji, buat horlicks/ milo cicah biskut kering tu je.. kalau keluar baru laa dapat makan burger ke, nasi ke or ape je yang berat... kalau weekend makan nasi tapi still makan dengan terkawal.. [memang jaga makan sangat!]



tambah lagi maternity dress! hee~ itupun bila perasan terpaksa pilih baju selama sejam dalam bilik.. finally terpaksa beli jugaa.. memang banyak baju biasa dah tak bole makan.. tshirt ade tapi nampak sangat perut mengetat tak cun laa.. ^^ nampak bambam sangat laa..



oh ye! hari tu ade mengadu ngan nurse kat KK yang saya sakit kat area bawah perut tu.. ari-ari kot.. then dia tanya ada rasa sakit tak masa nak pee saya cakap takde pulak.. lepas tu dia suruh pi test urine.. adoyai lemas betul laa kalau kat KK orang dah la ramai jenuh nak menunggu malas betol.. nyesal tadi mengadu perut sakit.. hee~ dah test urine tu nurse ckap ade kotor sikit.. saya macam errr.. kotor caner..? then dia cakap kena jumpe doc.. jumpe doc cakap urine kotor sikit so kena mula makan ubat.. ambil ubat antibiotik kaler purple n grey lepas tu ade air ubat kena minum 2 sudu 3 kali sehari bancuh dengan air putih.. suami pesan jangan makan ubat tuh.. hihi hanya minum air putih banyak2 je.. hee~ terus saya nganguk2 ikut arahan.. dia risau kot tengok ubat tu..



dan lepas 2 hari cuba check dengan klinik swasta.. [mmg biasa check dgn doc tuh] test urine.. dan keputusan nya mmg urine ada kotor sikit dengan sel darah putih.. tapi still sedikit dan boleh dikawal.. doc suruh monitor kaler urine saje.. dan banyak banyak minum air masak.. then suami cepat cepat tanya kena makan ubat ke? doc cakap tak perlu.. hanya minum air masak.. hii~ lega sikit dengar tak yah makan ubat...



itulaa cerita nak update... banyak kan..? tetibe seronoklaa menaip maybe sebab idea banyak kot nak share dalam ni.. ada lagi sebenarnya tapi dah lupa tadi ingat daa sekarang dah lupe.. T__T


nanti kita sambung lagi ye.. oh yeah!! this week nak shopping barang anak dalam kandungan nie..tak sabar nak bersibuk sibuk memilih nanti dengan suami.. pastinya rafiqy laa paling teruja nak memilih baju.. tapi kaler putih jee laaaaa.. ^^



ok ya allz.. till then.. bye!!

Diet Ibu mengandung

Kenapa mengandung ni berat senang sangat naik eak.. pelik je.. sebab bukan makan banyak sangat pun biasa je.. tapi senang je nak naik berkilo-kilo sebulan.. sangat pelik dan musykil...
[mungkin makanan yang diambil tu tak sesuai kot.. :D]



tapi itulah hakikatnya kerna ibu mengandung memerlukan 300 kalori daripada biasa terutama bila nak masuk trimester terakhir sebab baby nak membesar.. tapi kena ambil makanan yang berkhasiat supaya baby dapat berkembang dan membesar dengan baik...

Berat kita naik 10- 15 kg masa mengandung adalah sebab :- (tapi berbeza pada setiap ibu mengandung)

Berat bayi : 2.5 – 3 kg

Penyimpanan protein, lemak dan nutrien lain yang berlebihan : 2.75 – 3 kg

Penambahan darah : 1.5 – 2 kg

Penambahan cecair badan yang lain : 1.5 – 2kg

Pembesaran payudara : 0.75 – 1 kg

Pembesaran uterus (rahim) : 0.75 – 1 kg

Cecair amniotik (air ketuban) : 0.75 – 1 kg

Plasenta (uri) : 0.5 – 0.75 kg



Apa yang perlu kita makan semasa mengandung?

kena ingat apa yang kita makan dan minum itu adalah sumber nutrien untuk baby sebab tu doktor selalu nasihatkan apa makanan/minuman yang kita tak boleh ambil kerana ianya berisiko kepada baby..


Antara makanan yang boleh dimakan dan penting untuk dimakan;


Buah-buahan dan sayur-sayuran – target untuk makan 5 hidangan sehari termasuk sebagai snek, jus dan salad.

Makanan berkanji – roti, nasi, pasta, ubi kentang. Banyakkan bijirin penuh (wheat, whole grain)

Makanan berprotein tinggi – Daging, ayam, ikan, telur, kekacang (soya). Banyakkan makan ikan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.

Makanan berkalsium tinggi – Susu, yoghurt, cheese.

Makanan berserat tinggi – Jadikan sayur, buah, bijirin dan kekacang sebagai makanan kegemaran kerana ia boleh mengelakkan sembelit.

*


yang penting kena minum banyak air dan kurangkan makanan bergula contohnya kek dan coklat.. err memang sedap ok tapi kena kurangkan tak bole ambil selalu.. selalunya inilah yang saya suka makan masa tengok TV.. kalau berjalan jauh ke mesti ada lollipop, coklat segala.. tapi air masak malas nak minum.. mana nak stabil berat badan.. betul tak? so lepas ni kena disiplin [pesan suami] kalau tak nak kesihatan terjejas masa mengandung..

masa nak beli makanan pun kena hati-hati pilih makanan tau.. jangan ambil ringan.. meh kongsi sikit panduan nya ;


makanan basah macam ikan, ayam, daging kena beli segar dan dijamin bersih..

sayur dan buah-buah pun kena bersih dan bebas dari pestisid (cth makan sayur yg dah dimakan ulat tuh)

kalau makanan dalam tin pulak kena tengok kandungan nutrisi dan kalori, ada juga label makanan yang dicadangkan hidangan sesuai bagi diet ada juga yang tak sesuai macam banyak pewarna ke ade asid ke cuka ke.. tak elok kan..? lepas tu periksa label makanan tu ada halal ke tak penting eak sebab apa yang kita makan tu akan jadi darah daging kita and baby..dan berkhasiat untuk baby.. tengok kandungan makanan tuh.. (sekarang nila tabiat saya & suami bila memilih makanan dah puas belek-belek baru masuk troli hee) oh ye dan jangan lupa tengok tarikh luput ye.. ^___^



macam mana kita nak tahu apa yang kita makan ni sihat atau tidak semasa mengandung?


senang je tengok picture yang saya sertakan kat atas nun.. sama ada ianya sesuai atau pun kita main bantai je makan ape pun.. kenalah ikut.. apa yang kena lebih kan dan ape yang kena kurangkan.. so kita kena mempelbagaikan makanan mengikut kumpulan yang berbeza-beza dengan jumlah yang cukup ok..





ni menu biasa je.. sebab nak ikut kan boleh je pelbagaikan makanan yang berkhasiat dan boleh dinikmati ikut kumpulan makanan atas tuh... yang penting makan sikit jgn sampai kenyang/puas.. nanti badan naik tetibe nak buatbuat terkejut lakss hee~



chaiyok ummi atiqah!! makan kena jaga.. kalau tak berat naik lagi or sakit lain datang.. ah tidak.. tak suke.. oh seb baik result minum air gula hari tu ok takde diabetes.. sebab tu kena jaga-jaga sekarang.. tak nak laa sakit-sakit.. ibu mengandung senang kena sakit kan..? ouuuhh..





psssttt pesan kat diri sendiri n jangan degil cakap suami.. T__T